Desafio Seca Barriga – Conheça o ritual de 9 dias

Conquistar uma barriga sequinha é importante não só pela estética mas, principalmente, pela saúde, pois o acúmulo de gordura na região abdominal pode causar inflamações no fígado, diabetes e elevar a pressão.

Ingerir alimentos leves, porém nutritivos, e fazer exercícios físicos são a chave para qualquer dieta dar certo.

Uma boa maneira de acelerar a queima da gordura localizada é aliar bons hábitos a produtos que dão uma forcinha para o organismo, como shakes de baixa caloria.

O corpo vai buscar energia na bebida que você acabou de ingerir, mas não será suficiente, então ele vai queimar a gordura localizada no corpo. As fibras afastam a fome, melhoram a digestão, combatem a sensação de inchaço e limpam o organismo melhorando a absorção dos nutrientes. O óleo de cártamo atua destruindo a gordura localizada no abdômen e ainda regula o apetite. Para finalizar, um creme redutor de aplicação tópica, rico em substâncias que ativam a circulação venosa e linfática, estimulando a lipólise, eliminando a gordura localizada, a retenção de líquido e as toxinas.

Apresentando os produtos:

O Ritual:

Apenas 9 dias para chapar o abdômen!

Durante este período, substitua o café da manhã por 200 ml de Fibras Refresh  – Chá Verde seguido por 300 ml do Shake Fit Life batido com leite desnatado e gelo, se preferir.

Ainda pela manhã, faça uma automassagem vigorosa com uma leve camada do Gel Corporal Redutor de Medidas – Ciclos Corporal sobre a pele limpa e seca do abdômen, sem envolver a pele com bandagens ou filme plástico, para não ocasionar queimaduras. Tome banho apenas quatro horas após a aplicação do produto para melhor resultado.

Antes do almoço tome duas cápsulas de Life Complex e faça sua refeição habitual, evitando frituras, massas e gorduras, além de doces e refrigerantes.

Substitua o jantar por 200 ml de Fibras Refresh  – Chá Verde seguido por 30g (3 colheres de sopa) de Sopa Cremosa Gourmet Life, em 300 ml de leite desnatado aquecido, mas não fervente, e misture bem até completa dissolução.

Antes de dormir faça novamente a automassagem com o Gel Corporal Redutor de Medidas – Ciclos Corporal.

IMPORTANTE: para que as fibras cumpram o seu papel de “limpar” o organismo, lembre-se de beber pelo menos 2 litros de água por dia. Mas evite líquidos durante a refeição.

Para você, consultor:

Como vender este produto:

Faça a demonstração do Gel Corporal Redutor de Medidas – Ciclos Corporal, ensinando como fazer a automassagem redutora:

1. Espalhe um pouco do Redugel nas mãos. Cuidado para não exagerar na dose porque o excesso de produto pode atrapalhar o deslizamento firme. Com as mãos colocadas uma sobre a outra, alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares, no sentido horário, usando ambas as mãos, por toda a barriga. Faça 20 repetições ou até que o local esquente bem.
2. Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo – bem junto à base do sutiã – e desça uma após a outra, pegando com firmeza toda a área até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos e sempre em contato firme com a pele, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo. Faça 20 repetições de cada lado.
3. Este movimento final é feito em duas etapas. Na primeira, espalme as mãos (ponta dos dedos virada para o chão) no alto do abdômen, bem abaixo dos seios. Deslize-as em direção ao centro e para baixo até que os dedões se encontrem (é normal que se forme uma bolsinha de gordura entre as mãos). Faça 20 repetições.
4. Na segunda fase, espalme as mãos na altura da cintura. Deslize-as com força em direção ao umbigo, unindo-as. A seguir, desça-as até a virilha para drenar as toxinas e favorecer a eliminação do acúmulo de líquidos, que provocam inchaço. Faça 20 repetições.

Lembre-se também da importância do exercício físico para o emagrecimento.

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Creme revitalizador: veja como rejuvenescer a pele do colo e pescoço

Vamos começar com um teste. Quantos cremes você usa no rosto diariamente? E na região do pescoço e colo?

Provavelmente os cuidados com o rosto ganham mais atenção, mas a pele do colo e pescoço também precisam ser incluídos na sua rotina. Por serem regiões mais finas e sensíveis, as rugas, as manchas e a flacidez ficam mais visíveis com o passar do tempo. E o fato de terem poucas glândulas sebáceas e poucos pelo, tornam esses locais mais desprotegidos.

Tratamentos estéticos para recuperar a flacidez e a elasticidade da pele, como radiofrequência, peeling e lifting são dolorosos e precisam de um maior investimento financeiro para serem feitos, por isso, não são as opções mais acessíveis. Os cosméticos estão cada vez mais tecnológicos, sendo possível usar cremes para reverter a ação do tempo nessas regiões.

Para deixar a sua pele mais firme e hidratada, separamos 5 dicas fáceis de serem incluídas na sua rotina de cuidados pessoais para rejuvenescer a região do pescoço e colo. Confira!

Por que a pele perde elasticidade

Com o passar dos anos, a pele passa a ter um aspecto mais flácido. Isso acontece devido a queda na produção de elastina, que é a proteína responsável por dar elasticidades aos tecidos do corpo humano.

Esse processo é natural, mas pode ser revertido com o tempo e com dedicação. Os resultados demoram a aparecer, por isso, o ideal é atuar na prevenção e na mudança de alguns hábitos para evitar que a flacidez apareça.

5 dicas para rejuvenescer a pele do colo e pescoço

Em uma matéria do NZ Herald, site da Nova Zelândia, Dr. Tijion Esho, médico celebridade da série Body Fixers, alerta para a formação de linhas profundas na região da garganta, chamadas de ‘tech neck’, pois sua possível causa está relacionada ao uso de smartphones. Além de prestar atenção nessa questão, existem outras dicas que podem ser aproveitadas para evitar ou amenizar o problema.

Beba muita água ao longo do dia

Beber a quantidade recomendada de água, que é por volta de 2 litros por dia, faz bem para a pele e para a saúde em geral. Um dos primeiros sintomas que surgem em casos de desidratação se mostra na pele, que passa a apresentar falta de viço e flacidez. Além disso, a água tem a função de limpar o organismo de substâncias tóxicas, que prejudicam esse órgão tão importante.

A melhor opção é beber água pura, mas consumir frutas e outros líquidos como chás, cafés e sucos também são formas válidas para complementar a necessidade do dia, mas não exagere.

Coma de maneira saudável

O que comemos tem uma grande influência no estado da pele. Ter uma alimentação rica em antioxidantes inibe a ação dos radicais livres, que são os causadores do envelhecimento das células.

Inclua na sua dieta alimentos que contenham as vitaminas A, C e E, cobre, selênio e zinco. Alguns exemplos são os vegetais de folhas verde escura, frutas cítricas, oleaginosas, cereais integrais, ovo, cenoura, feijão e grão de bico.

Tenha cuidado ao se expor ao Sol

A exposição ao Sol com baixa ou nenhuma proteção solar causa a quebra das fibras de colágeno e da elastina, que atuam na firmeza da pele. E é comprovado que o raio UVB consegue penetrar na pele e prejudicar a renovação celular, acelerando o envelhecimento precoce.

Por isso, o protetor solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados. O fator de proteção, conhecido como FPS, é um número que deve ser levado em consideração. Quanto maior ele for, por mais tempo a sua pele ficará protegida. O uso do protetor solar também previne melasmas e a formação de manchas escuras no pescoço ocasionado pelo uso inadequado de perfumes ou outros cosméticos.

Caso não tenha um produto específico para a região, use o protetor solar facial, que é mais concentrado do que a versão para o corpo.

Pare de fumar

Além de causar inúmeros problemas à saúde, o tabagismo provoca alterações na circulação sanguínea, acelerando o envelhecimento precoce. A pele dos fumantes, em geral, apresenta manchas e a perda do brilho e da elasticidade. Segundo estudos, fumar por 10 anos corresponde a 2 anos e meio a mais de envelhecimento.

Colágeno como aliado

O colágeno é uma proteína que possui efeitos muito interessantes para a pele, sendo os principais deles o aumento de elasticidade e firmeza, além de retardar o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Fica mais do que claro que essa pode ser uma carta na manga na hora de cuidar do colo e pescoço.

Use um creme revitalizador

Com o objetivo de prevenir e tratar a pele do pescoço e colo, que são muito delicadas, vale a pena usar diariamente um creme hidratante na área. Escolha produtos que hidratam e firmam a pele, como o creme revitalizador para o colo e pescoço da linha Ciclos. Para melhorar os resultados, faça uma massagem após a aplicação para ajudar na circulação sanguínea para a oxigenação das células. O ideal é massagear o local com movimentos de baixo para cima até a total absorção do produto.

Não é apenas no rosto que vemos a ação do tempo. Dizem que é possível adivinhar a idade de uma pessoa olhando para o seu pescoço. Por ser uma área delicada, assim como a região do colo, precisa de cuidados especiais. Tenha uma rotina de prevenção e coloque em prática todas as dicas que passamos neste artigo para manter a sua pele bonita e hidratada.

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Saiba como usar o colágeno e quais são seus benefícios

Os benefícios do colágeno na estética são bastante conhecidos por contribuir com a beleza da pele. Mas ele também tem grande influência na saúde do corpo como um todo, especialmente para a integridade das juntas e articulações.

Com o passar do tempo a produção de colágeno entra em queda, sendo necessária a sua reposição, especialmente para as mulheres. Elas produzem menos colágeno do que os homens, com isso, os efeitos da sua diminuição na pele e nas articulações tendem a aparecer primeiro nelas.

Neste artigo, você vai conhecer os benefícios e como usar essa proteína tão importante para o organismo. Vamos lá?

O que é o colágeno?

O colágeno é a principal proteína do corpo humano, estima-se que aproximadamente 1/3 da proteína do nosso organismo seja formada por ela. Sua principal função é dar firmeza, elasticidade e suporte à pele. Ele é responsável por produzir fibras que dão sustentação para o corpo e é encontrado nos cabelos, nas unhas, nos dentes, nos ossos, nas articulações e nas cartilagens.

Apesar de ser produzido naturalmente pelo organismo, a partir dos 25 anos de idade sua produção começa a diminuir e aos 30 anos essa queda  se torna drástica; em pessoas que sofrem com mudanças hormonais, rotinas estressantes ou que abusam do álcool, cigarros e açúcar, a redução de colágeno pode acontecer ainda mais cedo, por isso, uma reposição de colágeno hidrolisado deve ser providenciada tão logo se perceba essa necessidade, através da ingestão de suplementos que contenham peptídeos de colágeno em tamanho de molécula ideal para prevenir diversos males e fornecer o aporte necessário para a manutenção da saúde, principalmente, cutânea, capilar e das unhas.

Os sintomas da sua diminuição são percebidos em todo o corpo. Nos cabelos é possível notar a diminuição da espessura dos fios. No rosto, o aparecimento de rugas e linhas de expressão. Na pele, os efeitos aparecem na redução da elasticidade, da hidratação e no aumento da flacidez. E no corpo, o impacto acontece na redução da densidade dos ossos e no enfraquecimento dos ligamentos e articulações.

Com o passar dos anos, a comunidade científica de pesquisadores, nutricionistas, médicos e farmacêuticos reconheceram que ingerir colágeno é uma necessidade atual e comprovaram que não adianta ser qualquer colágeno. Sabe-se que a gelatina comum e até os pés de frango que muitos estão habituados a consumir possuem grande concentração de colágeno, mas esse colágeno contém aminoácidos com tamanho de partículas que nosso corpo ainda precisa quebrar para diminuir seu tamanho e deixá-lo pronto para absorção e utilização; o que é bem diferente nos suplementos de colágeno hidrolisado que temos no mercado.

Para exemplificarmos vamos explicar sobre o colágeno hidrolisado Racco, matéria-prima base de produtos de qualidade e de resultados comprovados: o colágeno hidrolisado recebe esse nome por ter passado por um processo chamado “hidrólise” ou “quebra”, onde seus aminoácidos estão com tamanho de partícula ideal para nosso organismo absorver e utilizá-lo sem a necessidade de reação interna alguma, pois essa quebra (hidrólise) foi realizada e extremamente controlada pela indústria europeia fabricante dessa matéria-prima; esses pedacinhos de colágeno, também chamados de peptídeos de colágeno, são os ideais para o nosso organismo já os utilizar de imediato e, por isso, apenas 5 gramas ao dia farão a diferença na obtenção dos benefícios propostos.

Quais são os seus benefícios?

Quando pensamos em colágeno, normalmente, lembramos do bem que ele faz para a pele. Entre os seus vários benefícios, podemos citar:

 — aumenta a elasticidade e firmeza da pele;

 — retarda o aparecimento de rugas e linhas de expressão;

 — fortalece os cabelos e as unhas;

 — previne a celulite;

 — melhora o aspecto das estrias e da celulite.

Pesquisadores da USP de Ribeirão Preto comprovaram os benefícios do colágeno para a pele.

Como incluí-lo na sua rotina?

O colágeno também pode ser encontrado na cartilagem e no osso do boi. Existe no mercado várias opções para a suplementação por meio da alimentação e de cosméticos, como vamos mostrar a seguir:

Nas versões em pó e em cápsulas

O colágeno hidrolisado é uma das formas mais eficazes de suplementação, devido a sua pureza e facilidade para ser absorvido pelo organismo. Ele estimula a produção de colágeno devido a suas altas concentrações de aminoácidos que compõem as proteínas nos seres vivos, como a lisina, prolina, hidroxiprolina e alanina. Lembrando que esses aminoácidos do colágeno hidrolisado devem estar em tamanho de partícula ideal para serem bem e totalmente utilizados pelo organismo; por isso, quanto mais o tamanho dessas partículas de aminoácidos se aproximarem do que nosso organismo precisa, menor quantidade diária será sugerida para consumo e os benefícios serão visíveis e comprovados em poucos dias de ingestão.

A versão em pó não tem gosto e pode ser diluída na água, no suco ou no iogurte. O recomendado é a ingestão de 5 gramas por dia, o que equivale a uma colher de sobremesa. Além de melhorar a aparência e a elasticidade da pele, ele contribui para a prevenção do aparecimento de unhas e cabelos quebradiços e também aumenta a sensação de saciedade por mais tempo, contribuindo para a ingestão de menos calorias ao longo do dia e auxilia nos processos de redução ou manutenção do peso corporal. Além disso, ele não tem gordura, não engorda e não aumenta a retenção de líquidos.

As cápsulas são ainda mais práticas para consumir no dia a dia, pois podem ser levadas para todo lugar, o Maxxi 30+ RACCO, que além de fornecer colágeno hidrolisado em tamanho de partícula ideal, possui associações de vitaminas e minerais que potencializam e estimulam a produção natural de colágeno pelo organismo.

Apesar de não haver contraindicações, não consuma além da recomendação diária indicada na embalagem e converse com o seu médico ou nutricionista antes da ingestão de qualquer suplemento alimentar.

Na composição de produtos de beleza

O colágeno também está presente em produtos de uso tópico. O colágeno, em conjunto com outros ativos, podem ser encontrados em máscaras faciais, hidratantes corporais e cremes firmadores. O uso desses produtos atuam diretamente na pele, contribuindo para a sua hidratação e elasticidade.

Na alimentação

Alguns alimentos estimulam a produção e a melhor absorção de colágeno. Eles são fontes de diversos nutrientes, como o selênio, o zinco e as vitaminas A, C e E. Por isso, inclua na sua alimentação a ingestão de carnes vermelhas, carnes magras, como o frango e peixe, ovo, verduras, legumes, frutas e oleaginosas. Além de fazer bem para a saúde, esse é mais um motivo para ter uma dieta balanceada, não é? No caso de vegetarianos ou veganos, a ingestão de alimentos ricos em proteínas vegetais e vitaminas será essencial. Lembrando que todas as formas de suplementação de colágeno tem origem animal.

O colágeno é uma proteína muito importante pois impacta na saúde do corpo por dentro e por fora. Quando os níveis de produção dele caem, não deixe de incluir na rotina a sua reposição. Ela pode ser feita por meio da alimentação, de cosméticos e da ingestão de suplementos alimentares na forma de cápsulas, bebidas ou em pó.

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